Bli Sprekere Spinning
– Effektiv innendørs sykkeltrening som er sosial og gir økt kondisjon og forbrenning

Beskrivelse
Effektiv spinningtime. Det legges opp til intervallbasert topper, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsledere som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.
Mål
Forbedret utholdenhet, bedre fysisk form samt inspirerende fellesskap.
Hovedeffekt
Kondisjon
Målgruppe
Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med spinning/sykkel fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker sykkel som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å sykle. Dette kan være en fin start mot vår Sykkelkarusell som starter i april.
Organisering
Ute, intervallbasert
Varighet
ca 60 min