Bli Sprekere Spinning

– Effektiv innendørs sykkeltrening som er sosial og gir økt kondisjon og forbrenning

Beskrivelse

Effektiv spinningtime. Det legges opp til intervallbasert topper, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsledere som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Mål

Forbedret utholdenhet, bedre fysisk form samt inspirerende fellesskap.

Hovedeffekt

Kondisjon

Målgruppe

Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med spinning/sykkel fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker sykkel som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å sykle. Dette kan være en fin start mot vår Sykkelkarusell som starter i april.

Organisering

Ute, intervallbasert

Varighet

ca 60 min

Våre gruppetreninger    


Levert avIdrettenOnline